Развенчиваем мифы об эмоциях

Часто приходится слышать о том, что эмоции и чувства делятся на якобы хорошие/положительные и плохие/негативные. ❗️Это в корне неверный, обывательский подход, который не имеет ничего общего с научной психологией. Более того, эта идея вредна, так как, по сути, злость, зависть, обида, возмущение, отвращение, тоска, грусть, печаль (и это далеко не исчерпывающий список), обесцениваются, оказываются под негласным запретом.Однако, друзья, как бы мы не старались, мы не можем избирательно испытывать одни эмоции и чувства и заглушать другие. Настаивая на этом заблуждении, мы лишь увеличиваем риск невротизации личности.Эмоции появились у нас в ходе эволюции и способствовали нашему выживанию и адаптации к окружающй среде. ❗️Одна из важнейших их функций - сигнальная.Эмоции - это своеобразные маркеры, которые показывают, что одна из наших потребностей не удовлетворена.Например, злость проявляется в следующих случаях: - нарушены ваши личные границы - необходимо восстановить ...