Свобода быть собой: как современный психоанализ помогает жить без страха и чужих ожиданий

Часто кабинет психоаналитика становится единственным местом, где человек впервые за долгое время может быть собой. Без осуждения. Без масок. Без необходимости защищаться или объяснять, почему он чувствует то, что чувствует. Здесь можно говорить о своих страхах, обидах, злости и даже ненависти не рискуя столкнуться с чужой пассивной агрессией или советами в духе возьми себя в руки . Именно в этом пространстве начинается важный процесс: человек учится слышать себя, а не заглушать свою внутреннюю правду ради комфорта других.Многие из нас привыкли бояться себя. Да, именно бояться. Мы отказываемся от своих чувств, подавляем их, стараемся быть хорошими для окружающих, чтобы избежать осуждения или конфликта. Мы соглашаемся с чужими требованиями, хотя внутри хочется кричать: Нет, это не мое! . Это не всегда осознается, но с годами превращается в автоматизм: прятать себя ради других. Психоаналитический процесс предлагает выйти из этой ловушки.Зачем нужен аналитик?Аналитик это не тренер по мотивации ...