Когда праздник не в радость

Декабрь. Окончание года - время, которое для многих людей является сложным. Конечно, для одних это время приятных поездок с друзьями и веселых праздников, время гостей. Однако для многих новогодний и рождественский период становится временем одиночества и даже изоляции, когда некоторые триггеры переживания потерь и горя просачиваются своей болью и тяжестью, заполняют душу человека и сопровождают эти моменты его жизни.Если вы испытываете трудности в этот период, вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться.Нормально устанавливать свои границы и говорить нет . Могут быть разные события, такие как орпоративы, вечеринки друзей, семейные встречи, в которых вы не хотите участвовать в этом году. Нормально, понимая свои потребности, желания, свое состояние и возможности посещения мероприятия, сообщать об этом другим в любой правильной для вас форме и решать не идти на мероприятие. Даже если вы чувствуете давление со стороны близких, друзей, коллег, о важности вашего присутствия, на ...