Ответы на вопросы: "Как перестать чувствовать плохие чувства?"

Никто не обязан знать всё, да это и невозможно. В связи с развитием психологии в мире такие вопросы на консультациях задаются всё реже, но всё-таки бывает, а потому про это захотелось написать.Вопрос: Как перестать чувствовать плохие чувства? Я часто злюсь, обижаюсь, грущу. Хочется избавиться от этих эмоций, чтобы было легче, но я не знаю, как это сделать .Ответ:Отлично, что вы размышляете о том, как себе помочь! Уважения заслуживает и ваша честность, и открытая постановка вопроса. Понимаю, может быть сложно справляться с эмоциями, которые приносят дискомфорт. И может казаться, что если бы их просто не было, жить стало бы легче и спокойнее. Но на самом деле эмоции (даже самые неприятные), такие как злость, обида или грусть не враги. Они играют огромную роль в жизни каждого.Любое чувство, которое мы испытываем, несёт в себе смысл. Оно как послание от души, как сигнал, который хочет обратить ваше внимание на что-то важное. Злость, например, часто говорит о нарушении границ. Грусть порой ...