Принципы когнитивно-поведенческой терапии

Принципы когнитивно-поведенческой терапииКогнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это эффективный метод помощи взрослым людям в решении психологических проблем и запросов. Результаты работы в КПТ-подходе подтверждаются убедительной доказательной базой.КПТ-терапия позволяет помочь клиенту решить широкий круг вопросов психологического здоровья: депрессия, тревога, панические атаки, расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия), а также в решении т.н. субклинических или недиагностируемых запросов - низкой самооценки, проблем со сном, межличностным взаимодействием, адаптацией, нарушениями пищевого поведения (переедание, заедание эмоций), формирование полезных привычек.Принципы КПТ Гипотеза доступности. В КПТ мы исходим из той идеи, что все наши мысли могут быть осознаваемы. КПТ не опирается на предпосылки о бессознательных мыслях, неосознаваемом поведении. Когнитивно-поведенческие методы направлены на то, чтобы клиенты осознавали свой собственный мыслительный процесс (в работе с психологом ...