Фокус на ценности: полезное упражнение по формированию будущего

Ценности - это те опоры, которые помогают нам понять себя и сформировать свою жизнь так чтобы она нам нравилась. Для понимания собственных ценностей замечательно подходит завершение календарного года. Именно в это время будет очень полезно задать себе несколько вопросов о собственных целях и фокусах в жизни на будущее.Представьте, что вы сейчас старше себя в настоящем на 20-30 лет и ответьте на несколько вопросов:Какие ощущения в жизни вам хотелось бы испытать к этому возрасту?О каких вещах вам хотелось бы меньше переживать к этому времени?Что для вас с высоты прожитого опыта будет уже не иметь значения или малозначимо?А что, наоборот, будет максимально важным в вашей жизни?И заметьте, что упор мы делаем не на упущенных возможностях и сожалениях о прожитом. А на том, на чём сейчас вам хотелось бы сосредоточиться максимально, а что, наоборот, отпустить и считать менее значимым. Рекомендую делать это упражнение регулярно, например, раз в год (можно и чаще). Тогда вы сможете фокусироваться ...