О мыслях при депрессии

????️Сегодня мы поговорим о мыслях человека, находящегося в депрессии. Вот примеры таких умозаключений:- Партнер покинул меня, потому что я некрасивая, не интересная, толстая и т.п. ;- Я не состоялся в профессии, мало зарабатываю, поэтому я не могу быть интересен женщинам ;- Я не могу наладить отношения с коллективе, все меня ненавидят и строят мне козни. Это просто невыносимо ;-' Я уже не в состоянии вставать ночью к ребенку. До родов у нас с мужем все было хорошо, а теперь наш брак рушится .- Я ничего не могу. Я только мешаю другим. У меня ничего не получится ????️На первый взгляд, это естественные выражение эмоций. Но если проанализировать тон этих высказываний, можно сделать вывод - человек находится в состоянии стресса и сфокусирован на возможных негативных событиях. Даже незначительная ошибка приводит к длительному размышлению над негативными последствиями. Это состояние называется когнитивное искажение.????️Фокус на вероятных негативных последствиях ...