Почему бывает грустно без явной причины?

У всех нас бывают дни, когда мы чувствуем себя подавленными, и иногда грусть может возникать без видимой причины. Иногда грусть естественна, но в других случаях это не так, и возможно это симптом депрессии. Хорошей новостью является то, что существует множество полезных инструментов для людей, живущих с необъяснимой грустью. Может ли внезапное плохое настроение или грусть быть признаком депрессии? Внезапное плохое настроение или грусть могут быть признаком депрессии. Существуют различные виды депрессии. Кто-то может испытывать меланхолию, то есть подавленность, не зная почему, или с другой стороны, у кого-то могут быть симптомы тяжелой депрессии, которые могут быть результатом перенесенной в жизни травмы. Часто тревога может играть огромную роль в развитии депрессии. Мы можем испытывать беспокойство, стыд или вину, а затем чувствовать себя виноватыми из-за этого. Когда вы чувствуете грусть или упадок сил, есть пять советов, как повысить свое эмоциональное состояние:1. Двигайтесь. Физические ...