Личный опыт

Иллюстрация к процессу психотерапии:- Злишься на меня?- психотерапевт - Угу - мычу я - Давай сверимся, по ощущениям вот с этого момента в точку, я конечно испытываю привычные чувства, когда говорю о достижениях или планах с человеком опытнее меня и старше (злость, если что, маскировка того что происходит на самом деле), рассказываю ей, что происходит со мной. Она возвращает в реальность из придуманного мой сюжета, выражением своего взгляда на мои достижения и планы.Так мы научаемся: - отслеживать, что с нами происходит и откуда такая реакция - говорить другому о своих сложных чувствах, а не заставлять догадываться (чего он сделать не в состоянии) - сверяться таки с реальностью другого человека, а не фантазировать про его взгляд/мнение - ценить свои успехи не только на моменте достижения глобальной цели. Потому что ВСЕ, что мы делаем в процессе на пути к большому, имеет значение!