«Чашка с намерением» как начать день осознанно

????✨ ЧАШКА С НАМЕРЕНИЕМ: КАК НАЧАТЬ ДЕНЬ ОСОЗНАННОДоброго утра, дорогие друзья! ☀ Вы когда-нибудь задумывались, как начать свой день так, чтобы он стал по-настоящему особенным? Предлагаю вам простую, но мощную практику чашка с намерением .Что это такое? ???? Это способ загрузить свою утреннюю чашку кофе или чая особым смыслом. Давайте разберёмся, как это сделать!1⃣ Выберите свою чашку. Найдите ту, которая приносит вам радость. Это может быть ваша любимая кружка или что-то новое! Важно, чтобы она вызывала положительные эмоции.2⃣ Настройтесь на свой день. Прежде чем налить напиток, закройте глаза на несколько мгновений. Подумайте о том, что вы хотите достичь сегодня. Какие чувства хотите испытать? ???? Сфокусируйтесь на своих намерениях.3⃣ Налейте свой напиток с осознанием. Делая это, представляйте, как каждая капля содержит вашу энергию и намерения. Мысленно произнесите фразу: Сегодня я открываю своё сердце для (например, счастья, спокойствия, ...