День 10: Здоровье

#новоеначалоЗадание: Сосредоточьтесь на своем физическом и психическом здоровье. Установите цели, связанные с питанием, физическими упражнениями и сном. Найдите способы управлять стрессом и заботиться о своем общем благополучии.Рекомендация: Ваше здоровье - ваш самый ценный актив. Инвестируйте в него и заботьтесь о нем. Почему здоровье - это важный ресурс?* Здоровье позволяет нам жить полноценной жизнью. * Здоровье позволяет нам работать и учиться. * Здоровье экономит деньги. * Здоровье дает нам чувство цели и удовлетворения.Как сберечь свое здоровье:Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы сберечь свое здоровье:* Питайтесь здоровой пищей. * Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. * Достаточно спите. * Управляйте стрессом. * Регулярно проходите медицинские осмотры.Забота о своем здоровье - это вложение в ваше будущее. Принимая здоровые решения сейчас, вы можете сэкономить деньги, улучшить свое самочувствие и прожить более долгую и полноценную жизнь.