“Я всё для них, а они ничего для меня”: об ожиданиях и обидах

Взаимоотношения часто становятся источником вдохновения, поддержки и радости. Но бывают ситуации, когда вместо тепла вы чувствуете горечь: Я все для них, а они ничего для меня . Откуда берутся такие обиды, что кроется за этим чувством, и как перестать попадать в ловушку несбывшихся ожиданий?Почему мы так чувствуемОбиды на близких чаще всего связаны с невысказанными или нереалистичными ожиданиями. Мы искренне вкладываемся в других, ожидая, что они ответят тем же. Когда этого не происходит, возникает ощущение несправедливости.Невысказанные ожидания. Я приготовила ужин, а он даже спасибо не сказал , Я всегда выслушиваю подругу, а она даже не замечает, как мне тяжело . Такие мысли результат наших ожиданий, о которых другой человек может даже не догадываться.Жертва ради признания. Иногда за фразой я все для них скрывается желание быть нужным, ценным, незаменимым. Когда этого не происходит, мы чувствуем себя отвергнутыми.Разные языки любви и благодарности. Один человек выражает любовь действиями, ...