Как обуздать тревогу и найти смысл в неопределенности

Мы часто тратим слишком много времени на тревогу о будущем, отношениях или работе. Тревога становится нашим постоянным спутником, словно шумный сосед, который всегда напомнит о себе в самый неподходящий момент. Но что, если не только не бороться с этим соседом, а просто сменить тактику? Что, если взглянуть на беспокойство с другой стороны и сделать его менее разрушительным?Как часто мы думаем: Если я не добьюсь цели, это конец , Если кто-то не ответит мне взаимностью, я несчастен , Если я не идеален, меня не будут любить ? В этих если и заключена суть наших тревог. Мы ищем стабильность, совершенство и гарантии, но мир таких гарантий не дает. И знаете что? Это нормально.Давайте поговорим о том, как вера в себя, разумная целеустремленность и забота о других могут помочь справляться с тревогой. Как сделать так, чтобы даже в условиях неопределенности вы находили опору в себе и своих целях? Как отказаться от ложных ожиданий и начать наслаждаться жизнью, несмотря на её сложности?Звучит сложно? ...