Чего боится ваш внутренний критик и как перестать давать ему власть

Внутренний критик это голос в голове, который подсказывает, что вы недостаточно хороши, что у вас ничего не получится, или напоминает о прошлых ошибках. Этот голос порой звучит так громко, что вы начинаете сомневаться в себе даже там, где уверенность вполне оправдана. Но кто же он ваш внутренний критик? И почему он постоянно рядом?Внутренний критик это не враг. Это часть вашей психики, которая когда-то была полезной. Возможно, в детстве этот голос помогал вам избегать наказаний, напоминая о правилах или предостерегая от ошибок. Но с возрастом, вместо поддержки, он начал мешать вам развиваться, фиксируясь на ваших слабостях и ограничениях.Чего боится ваш внутренний критик больше всего? Перемены. Он стремится сохранить статус-кво, чтобы не подвергать вас риску. Например, когда вы хотите попробовать что-то новое, он нашёптывает: У тебя не получится . Его цель защитить вас от возможного разочарования. Но именно этот страх перемен может удерживать вас от достижений, которые принесут радость ...