Позитивное мышление? Не смеши меня!

Позитивное мышление это мышление, основанное на позитивных ожиданиях, убеждении в своих силах и возможностях, оптимизме и поиске хорошего в любой ситуации. Позитивное мышление это не про игнорирование проблем или отрицание трудностей, а про осознание, что существуют негативные моменты, но всегда есть возможность решить их. Для развития позитивного мышления можно использовать следующие способы: Практиковать благодарность; оценивать и укреплять свою самооценку; формировать свое поддерживающее окружение, поиск единомышленников; ставить свои цели и планировать пути их достижения, через активные действия; заниматься спортом и проводить время на свежем воздухе; практиковать медитацию и дыхательные упражнения; забота о себе; юмор; позитивные традиции, правила, приметы, убеждения. Важно помнить, что позитивное мышление должно быть сбалансированным и реалистичным, а не слепым оптимизмом.