Как реагировать на непрошенные обидные советы родителей взрослым детям алкоголиков

Как перестать их (родителей) винить, реагировать на продолжающийся абьюз в адрес взрослых детей, непрошеные советы, бьющие в душу ?Этот вопрос мне написали после прямого эфира на тему Основная проблема взрослых детей алкоголиков и КАК ЕЁ РЕШИТЬ . Я на него ответил, разбив на три темы:как перестать винить родителей;как реагировать на продолжающийся абьюз уже повзрослевшим детям;как реагировать на непрошенные советы, бьющие в душу.Как реагировать на непрошенные советы, бьющие в душу: Во-первых, понять для себя (лучше письменно описать), как функционально (полезно) для вас реагировать на непрошенные советы. Какие действия вы хотели бы совершать, слыша принудительные рекомендации? Какие эмоции испытывать?Во-вторых, возвращаемся к теме личностных границ. Объясните через Я-послания (то есть экоголично и многократно при необходимости) свою позицию: Я взрослый человек, самостоятельный, поэтому прошу не давать мне советы .В-третьих, через принятие родителей такими, какие они есть, то есть безусловно. ...