Как быть проявленным в соцсетях и сохранять эмоциональное равновесие

Чек-лист:1. Осознайте свои страхи и барьеры- Определите, что вызывает у вас напряжение при работе с соцсетями: - Страх осуждения? - Чувство, что вы недостаточно хороши? - Ощущение, что вы теряете себя, следуя трендам? - Задайте себе вопрос: Что на самом деле меня пугает? Это поможет отделить реальные препятствия от надуманных. 2. Примите свою уникальность- Не существует правильного или идеального мастера. Вы это вы, и именно за это люди вас выбирают. - Напишите список из 3 качеств, которыми вы гордитесь: Например: Я внимательная, люблю детали, создаю уют. 3. Установите свои правила в соцсетях- Определите, как и когда вы хотите общаться с аудиторией. Пример: Я буду выкладывать посты 2 раза в неделю и не работать с комментариями после 19:00. - Это поможет избежать выгорания и поддерживать 4. Трансформируйте негативные эмоции- Что делать с критикой? - Воспринимайте её как обратную связь, а не личное нападение. - Задайте себе вопрос: Как я могу использовать это на благо? - Если негатив подавляет, ...