Саботаж на автопилоте: почему мы сами ставим барьеры на пути к успеху?

Саботаж результатов в учебе, спорте, бизнесе может проявляться в различных формах и объясняться множеством факторов. Чаще всего этот процесс вызывается защитным механизмом, который помогает справиться с внутренними конфликтами, страхами и давлением. Есть несколько ключевых причин саботажа - страх неудачи, страх успеха, переутомление и выгорание, проблемы с концентрацией и мотивацией, окружение, эмоциональные проблемы. Рассмотрим эти причины на примерах:1. Страх неудачи. Студенты/школьники, спортсмены, предприниматели могут ощущать на себе высокие ожидания со стороны родителей, тренеров или учителей. Страх не оправдать эти ожидания может привести к саботажу, чтобы избежать потенциального разочарования. Низкая самооценка может порождать страх неудачи, что делает человека более склонным к самосаботажу. Он может начать избегать усилий, чтобы не столкнуться с возможным провалом.История №1. Неожиданная встреча на выставке.Лена, двенадцатилетняя школьница, всегда мечтала стать художницей. Она ...