Как перестать бояться и начать жить: инструкция по выходу из зоны комфорта

Самое забавное в зоне комфорта то, что она на самом деле не такая уж и комфортная. Сидишь там, как медведь в берлоге, вроде тепло и безопасно, а на самом деле жизнь проходит мимо. Все мы там бывали. Свернулись калачиком в привычном мирке, где каждая пылинка на своем месте, а любое изменение вызывает легкую панику.Я всегда повторяю: Наш мозг удивительная штука! Миллионы лет эволюции научили его одному главному правилу: не высовывайся, а то съедят . И вот мы, потомки тех, кто успешно прятался от саблезубых тигров, сидим в уютных офисах и боимся попросить начальника о повышении.Кстати, знаете историю про безумного скалолаза Алекса Хоннольда? Он забирается на отвесные скалы без страховки и чувствует себя довольно комфортно. Ученые изучили его мозг и обнаружили, что у него пониженная реакция на страх. Но наш обычный, трусливый мозг гораздо интереснее. Он может научиться справляться со страхом.Как сделать следующий год потрясающим:Шаг 1: ПомечтаемДавайте поиграем в машину времени. Перенесемся ...