Как восстановить силы на праздниках?

Праздники это не только отличная возможность повеселиться, но и время, которое вы сможете посвятить отдыху и восстановлению.Советы, которые помогут вам максимально восстановить силы в праздничные дни✅ Определите намерение, с которым вы хотели бы провести праздникиЧего вам по-настоящему хочется? Возможны вы стремитесь к тишине и покою? Или желаете активности, приключений и нового опыта? Если вам необходимо спокойствие, сделайте фокус на том, чтобы максимально расслабиться: запланируйте походы в спа, забронируйте уютный домик на природе или просто проведите время дома в постели и любимой книгой. Если вам хочется новых впечатлений, запланируйте небольшое путешествие или несколько разных активностей, но даже в этом случае обязательно найдите время и возможность, чтобы расслабиться.✅ Обязательно включите в планы время для себяДаже если вы желаете максимально много времени провести с семьей и друзьями, не забывайте хотя бы некоторое время уделять только себе. Дайте себе возможность ...