Бесплатное лекарство без каких-либо побочных эффектов

Сегодня Международный день объятий и, на мой взгляд, это повод задуматься о том, что простое, казалось бы, прикосновение может оказать глубокое влияние на наше психическое и эмоциональное здоровье. Объятия это не просто физический акт, это мощный инструмент, способный изменить наше эмоциональное состояние и укрепить связи между людьми. К тому же это идеальное бесплатное лекарство без каких-либо побочных эффектов: стабилизирует давление, снижая риск инсультов и инфарктов; укрепляет иммунитет; улучшает сон. В психологическом смысле объятия дают чувство защищенности, снимают чувство тревожности, повышают стрессоустойчивость. Только подумайте, когда мы обнимаем кого-то, мы создаем невидимую нить, связывающую нас с этим человеком. Это как если бы мы передавали друг другу частички тепла и заботы. Исследования показывают, что объятия способствуют выработке окситоцина, известного как гормон любви , который помогает снизить уровень стресса и тревоги. Тактильный контакт, конечно, необходим всем, ...