Сплю 12 часов. Не высыпаюсь. Что делать?

Чаще ко мне обращаются с запросами на беспокойный сон и бессонницу. Но бывает так, что сна в жизни человека становится слишком много. Это не мешает, если человек на пенсии. Или не работает по другой причине и составляет свой график жизни самостоятельно. Но чаще всего у человека начинаются трудности с тем, чтобы просто жить. Жизнь превращается в хроническое желание поспать хоть часик в любой возможной ситуации. Кроме того, невозможность поспасть этот часик оборачивается желанием перекусить, так как организм требует ресурс для функционирования, и ему кажется, что сон вполне можно заменить едой. Которая, часто уходит в накопление лишнего веса. Ведь отсутствие необходимого объёма сна стресс для организма. А это значит надо защищаться. Сохранять запасы питательных веществ на будущее. Включается режим ЧС. И питательные вещества организм аккумулирует в жир. Как это остановить?Надо разобраться, какого характера это желание спать? Психологического или органического? Толковый клинический психолог ...