Понимаем и преодолеваем паническое расстройство.

Часть 1. Происхождение и проявленияВ наше время термин паническая атака стал довольно распространенным. К сожалению, люди часто сами себе приписывают это расстройство, понимая под ним любой сильный приступ страха или тревоги. Однако, настоящая паническая атака переживается гораздо сложнее, чем страх или сильная тревога. Здесь важно понимать разницу между паникой и панической атакой. Паническая атака это сочетание интенсивного страха и истерических реакций. В её основе лежит нарушение врождённого физиологического механизма на воспринимаемую угрозу - бей или беги . Он активизируется, когда люди сталкиваются с чем-то угрожающим - ментально или физически. В контексте панической атаки эта реакция является ложной для организма, ведь тело говорит об опасности, когда угрозы реально не существует. Человек боится потерять контроль, сойти с ума или умереть.Такие эпизоды могут быть как внезапными, возникающие на ровном месте , так и ожидаемыми, длятся от 5 до 20 минут и могут случаться даже во сне. ...