Боюсь идти к психологу, а вдруг…

Привет, на связи Лена, психолог и когнитивно-поведенческий терапевт. В этой статье разберу основные страхи и расскажу, почему этого можно не опасаться. Хочу начать с того, что бояться - это абсолютно нормально. Страхи - это защитный механизм нашей психики и если бы их не было, то утром на работу мы бы выходили через окно, а не дверь и перебегали оживленное шоссе в час пик. Тогда вопрос почему же все вокруг с ними борются? Наверное, потому что хотят стать бесстрашными супергероями ????Бороться со страхами бесполезно и невозможно, но можно научиться их контролировать. Когда это нужно? Тогда, когда они начинают мешать жить и создают сложности вместо того, чтобы тебя защищать. Итак, топ-7 страхов, которые могут помешать обратиться к психологу: 1. Страх раскрытия своих чувствДа, мы привыкли скрывать свои чувства от посторонних и интуитивно придерживаемся этой позиции. Вопрос в том, а может легче этим всем поделиться? 2. Боязнь быть осуждённым или непонятымИногда нам кажется, что нас никто ...