каким образом менять привычные стратегии жизни на другие ?

Дорогие мои ) если вы чувствуете, что потерялись, не понимаете, что вообще хотели бы от жизни, не понимаете свои интересы и потребности, чувствуете никчемность и опустошенность - это не значит , что с вами что-то не так , хотя возможно вы так себя чувствуете Скорее всего ваше состояние может сигнализировать о том, что таким образом жить вам больше не подходит и хочется поменять свое направление Возникает вопрос - каким образом менять привычные стратегии жизни на другие ? И вот тут не работает формат завтра проснусь и начнут жить с чистого листа) Мы не роботы, у нас есть привычки, которые формировались годами.Поэтому перемены - это про постепенный процесс на который нужно время. Начинается этот процесс с: заметить, как я живу. Что я делаю на автомате? Что выбираю не потому, что хочу, а потому что надо , так правильно или так привыкла ? А чего я хочу сейчас, на самом деле? Где мне плохо, но я всё ещё терплю? И не обязательно сразу знать ответ. Достаточно дать себе право спросить)