«Кофе при тревоге: бодрит или добивает?»

Утро начинается с характерного щелчка кофемашины: аромат, глоток и будто открывается дополнительная вкладка в мозгу. Но если вместе с бодростью прилетают дрожь, учащённый пульс и скачок тревожных мыслей, стоит спросить: кофе помогает или втаптывает в паническое колесо?☕ Кофеин быстрый заём энергииЧерез 15 минут после чашки кофе уровень аденозина (гормона тормоза ) блокируется, и нервная система красуется искусственным бодряком.Одновременно растут кортизол и норадреналин именно они дают чувство я могу больше .Для большинства здоровых людей такая подтанцовка проходит без последствий. Но всё меняется, когда фоном уже работает тревога.???? Что говорят исследованияПаническое расстройство. Доза, эквивалентная пяти кружкам американо, спровоцировала приступ у 61 % пациентов с паникой и всего у 7 % контрольной группы. Здоровые взрослые. Мета-анализ 72 000 испытуемых показал: любая порция выше 400 мг в день ( 4 кружки) статистически повышает риск тревожных симптомов. Подростки. Корейское ...