Во мне живут разные части

В практике я нередко сталкиваюсь с тем, что человек, опуская взгляд, признаётся: как будто внутри него живёт несколько разных людей. Одна часть хочет всё бросить, другая цепляется за стабильность, третья критично комментирует каждый шаг, а четвёртая молчит, пряча за этим своё отчаяние. И первое, что я обычно говорю в ответ: это нормально. Так устроена человеческая психика. В каждом из нас есть множество разных частей, и все они про нас.В психологии давно существует направление под названием IFS - терапия внутренних семейных систем. Спокойно объясняя клиентам, что внутри живёт целая команда, я вижу, как становится легче. Там нет задачи заглушить или выгнать какую-то часть, ведь каждая из них выполняет важную функцию. Одна защищает, другая предостерегает, третья держит от риска, а четвёртая напоминает о старых болевых точках. Все эти внутренние голоса чаще всего - результат опыта, когда мы, взрослея, встраиваем в себя чужие послания: родительские установки, фразы учителей, болезненные отношения. ...