Жизнь наказанием не исправить. Как выбраться из ловушки вины?

Чувство вины: почему мы сами себя наказываем? Знакомо ли вам это тягостное ощущение Я должен был поступить иначе ? Когда кажется, что из-за вашего выбора всё пошло не так, и теперь вы заслуживаете только наказания? На самом деле, чувство вины рождается из наших же установок убеждений, которые когда-то казались правильными, но давно перестали быть актуальными. Они могут сохраниться - от родителей;- от друзей через правила игры;- от отношений с противоположным полом;- когда приняли !совет! на веру во время стресса. Мы можем даже не осознавать, что живём по устаревшим правилам, словно застряли в прошлом, хотя вокруг уже всё изменилось.[b] Пример из жизни:[/b] Одна женщина, мама двоих детей, чувствовала себя несчастной: семейная жизнь не складывалась, работа не приносила радости, а времени на ребёнка катастрофически не хватало. Ей казалось, что она плохая мать и жена. В какой-то момент она решила: Так больше продолжаться не может! и кардинально изменила жизнь: развелась, нашла нового мужчину, ...