«Я всё понимаю, но всё равно тревожно»: почему с Вами всё ок, даже если тревога кажется бессмысленной

Вы сидите с чашкой чая.Кошка мурлычет, календарь пуст, дедлайны под контролем, анализы хорошие.Но внутри как будто что-то ползёт. Как будто становится тяжелее дышать. Как будто произойдет что-то нехорошее. Пока совершенно не понятно что, но есть ощущение, что точно нехорошее. Это не паника.Это - тревога. Фонящая, навязчивая, липкая, без причины, без логики.Она просто есть.Вы не слабы - Вы слишком внимательныТревожный человек - это живой и чувствующий человек. Иногда даже слишком сильно чувствующий.Вы ощущаете мир не через события, а через преддверие событий; их предположение; их вероятность наступления. Вы улавливаете не только то, что происходит, но и то, что может произойти.Это не дисфункция. Это - адаптация.Психику тревожного человека можно представить как радар, работающий в режиме 24/7. Вы не можете выключить его по нажатию. Но Вы можете понять, что именно он ловит и, главное, зачем.???? Спойлер: чаще всего тревога сигнализирует не об опасности, а об отсутствии опоры.А что, если ...