Внутренний критик: кто этот голос в голове?

Кто же этот Критик ? - это внутренний голос, который живёт в вашей голове. Его задача постоянно оценивать, сравнивать, находить изъяны и предрекать провал. Он шепчет:???? У тебя не получится, даже не начинай. ???? Ты выглядишь глупо, все на тебя смотрят. ???? Опять все испортил(а), как всегда. ???? Кто ты такой(ая), чтобы... ???? Настоящий успех это не про тебя. И многое другое ????️Откуда он берется?Часто корни уходят в детство: критика родителей, учителей, сверстников, травмирующий опыт, завышенные ожидания общества. Эти внешние голоса мы интериоризируем, помещая внутрь себя, и делаем своими собственными.????️Чем опасен Внутренний Критик?✓ Снижает самооценку. Постоянное самоуничтожение подрывает веру в себя.✓ Вызывает тревогу и депрессию. Предвкушение провала и чувство никчемности прямой путь к этим состояниям.✓ Парализует. Страх ошибки и осуждения мешает начинать новое, рисковать, проявляться.✓ Саботирует успех. ...