Состояние отчаяния и как с ним быть

Продолжаю цикл публикаций о состояниях, которые неприятны, которые больно испытывать, но которые остаются частью жизни, и с ними нужно понимать как быть.Состояние отчаяния это глубокое эмоциональное переживание, которое может возникать как ответ на стрессовые жизненные ситуации, трудности на работе или эмоциональные нагрузки. Часто это состояние сопровождается чувством безысходности, утраты мотивации и неуверенности в собственных силах. Жизнь и работа, в которой отсутствует удовлетворение или поддержка, может усугубить это чувство, создавая замкнутый круг.И так, отчаяние - чувство невозможности получить что-то в актуальных, реальных отношениях здесь и сейчас.Если вы испытываете или испытывали отчаяние когда-то в каких-то событиях, то значит сейчас чего-то не хватает или есть фантазии (предположения) о нехватке.Отчаяние часто возникает от двух разнонаправленных выборов, где из двух зол сложно выбрать. Стыд усиливает отчаяние, а отчаяние стыд. Стыд всегда есть в отношениях, в каждый момент ...