Недосып

Известно, что к зиме все впадают в спячку. Дни короче, ночи длиннее, процессы замедляются, все ползают как осенние мухи и жалуются на недосып. Даже те, кому в спячку впадать природой не положено. Как-то особенно много вокруг разговоров вокруг сна вертится, о почти бессоннице не забывают, внезапно проснувшиеся в 4 утра подключаются и не смогшие с вечера нормально заснуть, хотя, казалось бы, легли вовремя. Такое общее место для разговоров, как погода у англичан. Есть идея по этому поводу. И даже не моя завиральная, кстати, а вовсе исследование. Во-первых, это повод легально пожаловаться и получить поддержку, во-вторых ничего делать не нужно, врач не нужен, контролировать легко, и, отсюда в третьих все согласны в том как это исправить и почему этого сделать нельзя. Если свести до размера мысли: не я такой жизнь такой. А как вы впадаете в спячку?И как ваша бессонница поживает? Приходите разберёмся.