Обесценивание

Если ваша радость от достижения или желания сделать что то приятное для близкого вдруг сменяется апатией, а энтузиазм гаснет, возможно, вы столкнулись с обесцениванием.Обесценивание- один из самых разрушительных психологических механизмов, который уменьшает веру человека в себя и подтачивает отношения.Каждый человек хотя бы один раз в жизни был в такой ситуации, когда после разговора с близким человеком, начальником, другом или знакомым чувствовал себя недостаточно хорошим. Порой даже глупым. Какие чувства испытывали по этому поводу: хотелось защищаться, оправдываться, закрыться, отойти в сторону? Или что- то еще?Представьте, что вы сделали что- то значимое для вас, построили замок из песка, нарисовали картину, испекли торт, а кто- то подошел и сломал, порвал, уничтожил ваше творение. Сказав при этом, что это бездарно и полная ерунда.Обесценивание в общении в отношениях построено примерно также, только страдает ваша самооценка.Этот механизм может проявляться по- разному:В семье: Пятерка ...