Когда границы превращаются в оружие: как не допустить злоупотребления

Сегодня концепция личных границ находится на пике популярности. Однако растущая культура границ порой приводит к неоднозначным последствиям: вместо инструмента взаимопонимания границы становятся средством контроля и даже оружием. Разберёмся, как распознать злоупотребление границами и сохранить здоровые отношения.Почему границы могут навредитьРассмотрим пример. Женщина страдала от панических атак и не могла отъезжать дальше 5 километров от дома. Вместо работы над проблемой она прибегла к самолечению через стратегии избегания в том числе через установление границ . На первый взгляд это выглядело как забота о себе, но на деле лишь усилило её стремление к контролю.Подобные случаи показывают: границы нередко используют не для защиты, а для управления жизнью других людей.Что такое здоровые границыГраницы определяют зону личного пространства между вами и другими людьми (или ситуациями). В отношениях они: отражают ваши ограничения; обозначают, как вы хотите, чтобы с вами обращались; помогают расставлять ...