Таблетка от души, которой нет: о тревоге, усталости и внимании к себе

Иногда кажется, что больше всего на свете нужна одна простая вещь таблетка от души ????Чтобы выпил и через полчаса отпустило.Чтобы тревога замолчала ????, усталость ушла ???? ????, а жизнь снова стала выносимой.Если бы такая таблетка существовала, её принимали бы миллионы людей каждый день.Но её нет ???? ♀И тогда мы слышим знакомые фразы: Пройдёт время и станет легче ⏳ Нужно просто подождать Проходит время Но легче не становится.Тревога постепенно превращается в фон жизни ????Усталость в норму.А сама жизнь в процесс, который нужно не проживать, а выдерживать.???? Почему душевная боль не проходит сама?Душевная боль отличается от физической.Если физическая боль сигнализирует о повреждении тела ????,то душевная о внутреннем напряжении, конфликте, непрожитых чувствах и постоянном давлении на себя.Проблема в том, что: её часто игнорируют ❌ её обесценивают к ней пытаются привыкнуть ❗Но душевная боль не уходит от игнорирования.Она ...