Эмоции освещают наш путь к миру и к себе

В тот вечер я сидела у окна и слушала, как мокрый снег осторожно касается подоконника. В груди поднималось лёгкое, едва различимое волнение смесь тихой радости и грусти. Я ничего не делала с этим чувством: просто замечала, как оно окрашивает звук, свет фонарей, шорох страниц в книге. В какой-то момент пришла кристально ясная мысль: именно так сейчас говорит со мной мир. Он не сообщает новости через заголовки и графики, а передаёт послание дрожью дыхания, шепчущим будь здесь .Эти мгновения частное, интимное подтверждение центральной идеи, которую мы часто проговариваем в терапии: эмоции являются средством познания, они представляют собой уникальные послания о состоянии взаимодействия человека и мира, это способ существования мира для нас. Спросим себя: что именно мы узнаём через чувства? Как слышать и интерпретировать эти послания? И главное как сохранить тепло и мягкость, позволяя эмоциям быть компасом, а не бурей?I. Эмоции как орган чувств Мудрость тела начинает работать раньше, чем рациональное ...