Самосострадание

Умеете ли вы сопереживать себе? Мы живем в странном мире, где сострадание и сопереживание являются дефицитным продуктом. Людям кажется, что сострадание к другому чем-то их обременит, сделает должными.Но самое удивительное, что испытывая трудности в сострадании к другим, люди так же теряют навык сострадания к себе. В нашем обществе распространяется культ жесткого к себе отношения. Люди прилагают много усилий, чтобы быть привлекательнее, сильнее и успешнее. Но лучше всех быть невозможно, и когда это обнаруживается, появляется внутренний критик и погружает нас в череду самообвинений. Людям кажется, что без жесткого отношения к себе, человек превратиться в тряпку, станет ни на что не способен.Такое отношение к себе-нелюбимому приводит к быстрому исчерпанию ресурсов, которых и так не очень много. Человек может столкнуться с выгоранием, когда жизнь сведется к двум мотивирующим моментам в течение месяца: зарплата, аванс. Два раза в месяц праздник , в остальное время напряжение и самоуничижение.Предполагаю, ...