Не могу начать дело: что стоит за этим ступором?

Ты видишь цель. Составляешь план. И... замираешь. Пустота. Бездействие. Знакомо? Это не лень. Это сопротивление мощная сила, которая охраняет твоё спокойствие. Она боится неудачи, осуждения, нагрузки. Она шепчет: Ещё не готов , Сначала изучи всё , Начнёшь завтра . И дни складываются в месяцы. В чём корень? Часто это страх первых шагов, который маскируется под перфекционизм. Мы ждём идеальных условий, вдохновения, уверенности. Но они не приходят. Их создаёт действие. Как сдвинуться с мёртвой точки? 1. Уменьши задачу в 100 раз. Не написать книгу , а открыть документ и написать три предложения . Цель не результат, а действие. Лёгкое, нестрашное. 2. Запланируй провал. Скажи себе: Первые 10 попыток будут ужасны, и это нормально . Снизь запрос на идеальность. 3. Начни с самого неприятного. Часто ступор вызывает один конкретный, сложный этап. Сделай его самым первым. Остальное покажется легче. Сопротивление слабеет, когда ты делаешь микро-шаг. Не чтобы достичь, а чтобы просто нарушить тишину ...