Антипланирование: как составить план на год, который не будет вас угнетать уже в феврале

К концу января красивый планер с целями начинает вызывать панику. Вы будто уже отстаёте, чувствуете вину и появляется скомкать весь этот идеальный год. Знакомо? Проблема не в вас и вашей лени, а в том, как составлен план. Пора составить психологически безопасный план по методу антипланирования .Почему традиционное планирование проваливается и это нормально?Представьте, Вы купили новый красивый блокнот, торжественно расписали цели по сферам жизни, накидали план реализации, а через две недели обнаружили, что даже не приступаете к плану и вообще не открываете свой блокнот. Такое явление - не редкость и у него есть несколько объяснений:Причина №1 - физиологическая. Наш мозг и тело в январе находятся в режиме зимней спячки . Это усталость от декабрьских дедлайнов и суеты, избыток эмоций и людей во время праздников, потребность в перезагрузке на каникулах. Не успев прийти в себя, мы требуем от себя совершить рывок и начать активную деятельность по достижению новых целей. Причина №2 - психологическая. ...