"У меня нет цели в жизни": почему возникает это состояние и как из него выйти

Часто клиент приходит на консультацию с ощущением, что жизнь словно остановилась. Я не понимаю, чего хочу , Не знаю, куда идти дальше . Как будто все двери закрыты .Это состояние сильно истощает. Уходит энергия, снижается мотивация, появляется тревога, апатия, а иногда и депрессивные переживания. Ведь когда нет цели, нет и направления человек словно стоит на перекрёстке без указателей.Давайте разберёмся, почему возникает это состояние и что с ним можно сделать.Почему человек теряет цель в жизни1. Потеря контакта с собойМногие люди годами живут, ориентируясь на ожидания окружающих: надо , правильно , так принято . Со временем человек перестаёт слышать себя свои желания, интересы, потребности. И тогда появляется фраза: Я не знаю, чего хочу .2. Эмоциональное и психологическое истощениеПри длительном стрессе, выгорании, потере (работы, отношений, смысла) психика уходит в режим экономии энергии. В этом состоянии сложно мечтать, ставить цели, хотеть ресурса просто нет.3. Страх ошибкиИногда цель ...