Тревога после принятия решения: правильно или нет?

Тревога после принятия решения: правильно или нет?Многие ожидают, что после принятия решения наступит облегчение. Но на практике часто происходит обратное: решение принято а тревога только усиливается. В голове появляются сомнения, прокручивание сценариев, желание всё отменить или переиграть .Это состояние пугает и сбивает с толку. Возникает вопрос: Если мне так тревожно - значит, я выбрал неправильно? Не обязательно.Почему тревога появляется именно после решенияС точки зрения психологии, тревога - это реакция не на сам выбор, а на неопределённость и ответственность, которые он за собой несёт.Пока решение не принято, психика находится в иллюзии контроля: Я ещё могу всё изменить, ничего не потеряно . Как только выбор сделан, то появляется реальность последствий. Даже если решение разумное и взвешенное, мозг воспринимает его как точку невозврата.Тревога в этом месте - нормальная реакция, а не индикатор ошибки.Какие мысли усиливают тревогуПосле принятия решения часто активируются автоматические ...