Как «пережевывание» мыслей связано с неуверенностью в себе

Навязчивое возвращение к одним и тем же мыслям часто воспринимается как попытка что-то понять или решить. Кажется: если еще раз все обдумать, станет яснее и спокойнее. Но на практике это редко работает.Скорее это похоже на собаку, которая бегает за собственным хвостом. Движение есть, усилия есть - результата нет. Только усталость и головокружение. Пережевывание мыслей обычно появляется там, где не хватает внутренней опоры. Когда человеку сложно доверять своим решениям, чувствам, выборам, он снова и снова возвращается к анализу. Не чтобы найти новое, а чтобы отложить момент действия или столкновения с неопределенностью.В этом месте мышление перестает быть инструментом и превращается в способ удержаться от риска. От ошибки. От ответственности за свой выбор.Важно заметить: дело не в самих мыслях. И не в том, что человек слишком много думает . Дело в неуверенности - в ощущении, что без бесконечного анализа нельзя опереться на себя.И тогда круг замыкается: чем больше сомнений, тем больше мыслей. ...