Ваш мозг не архив, а архитектор. Почему вы застряли в одних и тех же сценариях и как это изменить

Сегодня хочу поговорить с вами о самом главном инструменте, который создает вашу реальность. Нет, это не мысленные аффирмации и не закон притяжения в чистом виде. Это ваш мозг. И современная нейронаука открыла о нем удивительную вещь.Раньше мы думали, что мозг это добросовестный секретарь: получает информацию из мира, аккуратно ее записывает и выдает по запросу. Но это не так.Ваш мозг не протоколист. Ваш мозг провидец.Он прогнозирующая машина, которая постоянно строит догадки о том, что произойдет в следующий момент. А на чем основываются эти догадки? На прошлом опыте.Представьте: вы идете по темной улице, и в кустах что-то шевельнулось. Мозг, у которого в базе данных есть старый страх или неприятный опыт, в долю секунды делает прогноз: Опасность! И запускает реакцию: учащается сердцебиение, мышцы напрягаются, вы фокусируетесь на угрозе. Тело реагирует до того, как вы сознательно поняли, что это был просто кот.Теперь перенесите этот механизм на нашу повседневную жизнь: Вам предстоит важный ...