Когда тело помнит прошлое и мешает двигаться дальше

Иногда кажется, что проблема уже решена, опыт прожит, выводы сделаны, а жизнь все равно будто возвращает в старую точку. Вы можете понимать головой, что ситуация изменилась, что вы стали сильнее и устойчивее, но тело реагирует иначе. Возникает напряжение, страх, зажим, откат мыслей, как будто вы снова там, где было тяжело. Это часто пугает и обесценивает собственный путь, появляется мысль, что ничего не получилось и все усилия были зря.На самом деле это не регресс и не слабость. Так работает память тела. Психика может уже знать, что вы в безопасности, а тело еще нет. Оно запомнило, где было больно, стыдно или страшно, и автоматически включает защиту. Это особенно заметно в знакомых местах, с конкретными людьми или в похожих обстоятельствах. И здесь важно не заставлять себя быть другой, а признавать происходящее. Вы не ломаетесь, вы постепенно выходите из старого сценария.Частая ошибка в такие моменты это попытка переломить себя усилием. Сказать себе, что надо собраться, взять себя в руки, ...