Точки опоры при синдроме самозванца

Синдром самозванца преследовал меня долгое время. Быть неопытным в чем-либо непросто. К тому же, этот синдром часто связан с эмоциональным выгоранием, потому что ощущение собственной некомпетентности заставляет чрезмерно много работать, что ведет к усталости, снижению энергии и еще большему недовольству собой.Я составила свой список опор, которые помогают пережить синдром самозванца. Думаю, он пригодится любым начинающим специалистам, а не только психологам.Точки опоры при синдроме самозванцаПрофессиональное комьюнити коллеги, которые поймут нюансы и поддержатСупервизии с опытными наставниками новый взгляд на, казалось бы, тупиковые ситуацииРазборы кейсов ускоряют получение опыта в разыЛичная терапия место для своих переживаний, неуверенности и контейнирования эмоцийВремя на отдых и восстановление забота о себеФизические нагрузки для стабилизации состоянияЧёткая граница работа/личная жизнь не носить работу домойРабочая тетрадь для анализа сессий и планирования терапииПоддерживающее окружение ...