«Главный саботажник живет в вашей голове. Знакомьтесь: Внутренний Критик».

Представьте, что вы нанимаете личного помощника. Его задача - мотивировать вас, поддерживать и помогать достигать целей.А вместо этого он: ????Вместо У тебя получится! шепчет Не берись, опозоришься .???? Вместо Ты старался, это ценно бубнит И это все, на что ты способен? Разбирает каждую вашу ошибку под микроскопом, а успехи обесценивает одной фразой: Повезло . Абсурд? Но именно такого помощника Внутреннего Критика большинство из нас носит в себе с детства. И он не просто портит настроение. Он управляет вашей жизнью. Как выглядит его работа? Вы наверняка узнаете почерк:???? Обесценивание: Да ничего особенного , Любой бы так смог .???? Катастрофизация: Ошибся один раз теперь все кончено .???? Сравнение не в свою пользу: Вот другие в твоем возрасте уже... а ты... ???? Долженствование: Ты должен был знать/сделать/предвидеть .???? Навешивание ярлыков: Я неудачник , Я толстая , Я бестолковая . Откуда он вообще взялся, этот тиран? Чаще всего из прошлого. Это ...