Как формируется здоровая самооценка

Самоуважение это признание своей собственной ценности и достоинства как личности. Оно выражается в проявлении уважения к себе, достоинстве, заботе о своих потребностях .Самооценка это внутренняя оценка собственной значимости. Она отвечает на вопросы, достаточно ли я хорош, заслуживаю ли я любви и успеха. И больше ориентирована на внешнюю среду. Существует завышенная , заниженная и адекватная самооценка.Например, можно иметь высокую самооценку ( считать себя талантливым) и при этом не уважать себя( терпеть токсичные отношения или жертвовать своими интересами). И наоборот уважать себя, но сомневаться в своих способностях. Самоуважение формируется на ранних этапах развития ребенка и этот процесс хорошо описан в книге Стыд и истоки самоуважения .Марио Якоби. Стыд выполняет важную функцию в мире цивилизации, помогая адаптации человека к общественным нормам и правилам.Библейская история говорит нам, что Адаму и Еве стало стыдно друг перед другом, как только они начали стесняться своей наготы. ...