Страх осуждения: Почему общественное мнение так сильно влияет на нашу жизнь?

Приветствую вас, дорогие мои!Наверняка вы не раз ловили себя на мысли: А что обо мне подумают? или Как я выгляжу в глазах окружающих? Возможно, вы отказывались от путешествий, выступлений, новых знакомств или даже карьеры из-за страха осуждения. Почему же общественное мнение так сильно влияет на нас? И как освободиться от этого влияния?Ах, как знакомо это чувство, когда сердце бьётся учащённо, ладони потеют, а в голове крутится: Только бы никто не заметил мою ошибку! Тысячи людей живут с этим страхом, и вы не одни в своих переживаниях. Я, как психолог, часто встречаюсь с клиентами, которые годами страдают от общественного давления и страха осуждения.Почему мы так боимся осуждения?Наш мозг эволюционно запрограммирован обращать внимание на мнение окружающих. Древние люди выживали в группах, и изгнание означало смертельную опасность. Современный мозг воспринимает социальное исключение как прямую угрозу существованию.Рассмотрим основные причины страха осуждения:Биологические основания: Исследования ...