Сон — не фетиш. Просто подзарядка.

Сегодня всё превращают в культ: красоту в условие выживания, машину в меру статуса, новый смартфон в показатель характера. И сон тоже сделали фетишем. После ковида в 2021-м у меня начались проблемы со сном. Проснулся в 2 ночи и всё, глаза как налитые. А завтра на работу! Как я пойду сонный? Как засну завтра? Надо срочно уснуть! Не получается. Выпил снотворное не помогло. Попробовал йогу не помогло. Полез читать в интернете и сразу нашёл у себя полсотни болезней. На следующий день купил горсть таблеток. Вечером снова сердцебиение, тревога, бессонница. И так по кругу. А сейчас у меня другая реакция: проснулся в 2:00 ура, я живой! Пойду что-нибудь полезное напишу или почитаю. Чуть позже чёт дрёмлю надо дописать . Вырубился. Проснулся в 8 утра. Итого: 20 минут в соцсетях ночью + сон с 22:00 до 8:00 = 9,5 часов отдыха. Вот вам и недосып ???? Сон это обычная подзарядка, как для телефона. И дефрагментация жёсткого диска в голове. Он нужен, чтобы восстановить энергию и почистить мозг от лишнего. ...