Сопротивляться изменениям - нормально

Приходя к психологу, каждый человек рассчитывает на помощь, поддержку и участие. А также на позитивные изменения.Однако не каждый человек готов принять эти изменения в свою жизнь.Много лет мы живём и пользуемся одними и теми же эмоциональными схемами, которые обуславливают наши реакции. Соответственно, изменить их за один-два часа не представляется возможным. Эмоциональные схемы - то, как мы воспринимаем, интерпретируем и реагируем на свои эмоции и чувства. Схемы бывают адаптивными - когда мы понимаем и принимаем свои эмоции, проживаем их. И дезадаптивными - искаженные убеждения о своих эмоциях, когда мы стыдимся, подавляем и угнетаем их, или вообще не понимаем, откуда они берутся. Они формируются в детстве и в процессе жизни могут корректироваться. Однако, как сказал мой преподаватель:любая схема будет сопротивляться до последнегои именно поэтому на изменения нужно время. Поэтому в терапии мы испытываем сопротивление, иногда отвержение, или даже злость на терапевта. Привычная схема защищается ...